Iogurte Natural (Caseiro) com Chia hidratada e Framboesas
 
Tempo de Preparação
Tempo de Confeção
Tempo Total
 
Cátia Miranda:
Serve: 2h
Ingredientes
  • Iogurte Natural (Caseiro sem leite em pó e feito com fermentos lácteos)
  • 1 Colh de sopa de Sementes de Chia
  • 60g de Framboesas frescas
Instruções
  1. Misturar as sementes de Chia com o iogurte e deixar hidratar (de um dia para o outro ou, pelo menos, 2h até formar um gel)
  2. Adicionar as Framboesas frescas e já está!
  3. Simples e saudável...
Notas
Pode adicionar oleaginoas e outras sementes, assim como um pouco de granola caseira (ver a receita neste site)...liberte a imaginação e saborei diferentes sabores :)
Recipe by Cátia Miranda at http://www.catiamiranda.pt/iogurte-natural-caseiro-com-chia-hidratada-e-framboesas/